Bevegelsesgruppe

Ønsker du å bli bedre kjent med kroppen din, redusere spenninger og finne mer balanse i hverdagen?

Bevegelsesgruppa har fokus på øvelser for pust, kroppskontakt, balanse og muskelspenninger, og på å bli mer oppmerksom på sammenhengen mellom kropp, følelser og tanker.

Om du opplever høyt stressnivå, muskel- og skjelettplager, smerter eller utmattelse, kan dette være et tilbud for deg. Målet er å styrke forståelsen av kroppens reaksjoner og behov, og å finne øvelser du kan ha glede av i hverdagen.

Hjemmeside: Friskliv og mestring - Orkland kommune